Mar 11

Partner treningowy – dobry motywator!

by Zuza Wałach-Biśta in trener, trening mentalny, zawodnik 0 komentarzy tags: motywacja, partner treningowy, psychologia sportu, sport, trening
Bardzo często szukamy jakiś wyszukanych sposobów na odnalezienie w sobie motywacji. Płacimy grube pieniądze za wykłady mówców motywacyjnych. Chodzimy na szkolenia, kupujemy mnóstwo książek. A zdecydowanie zbyt często zapominamy o tym, że wspólny trening z nowym partnerem może być bardzo skutecznym źródłem dodatkowej motywacji, czy też przerwania wkradającej się nudy w nasz trening! O tym, że partner treningowy może być znakomitym motywatorem przypomniał mi ostatnio mój dobry znajomy, z którym spotykamy się najczęściej na imprezach biegowych. Od dłuższego czasu zmagam się z kontuzją (NFZetem?) stawu biodrowego, przez co biegam tylko sporadycznie. Niestety odbiło się to zdecydowanie na mojej wydolności. I podczas jednego z takich wybiegań, kiedy to już intensywnie myślałam jak tu skrócić moją trasę, zdarzył się cud. Spotkałam Piotra. Zamiast jak ludzie, przystanąć i pogadać, Piotr postanowił dołączyć do mnie. Wstyd było się przyznać, że właściwie to chciałabym już sobie odpuścić, więc twardo człapałam i to w tempie Piotrowym. Ani się nie zdążyłam zorientować a mój trening dobiegł końca. Uff – doholował mnie do domu. Partner treningowy może być więc wyśmienitym źródłem odnalezienia w sobie dodatkowych pokładów energii. Ale po kolei! Partner treningowy zaspokoi także jedną z naszych podstawowych potrzeb – potrzebę afiliacji. W końcu człowiek to istota społeczna, […]